代表コラム

健康が一番　今年も人間ドッグを受けて（羅針盤vol.130 代表笠浪のブログ）

６月に人間ドッグを受けました。
私は毎年１回人間ドッグを受けて体のチェックをしていただいています。一日がかりで色々な検査をしていただきます。この習慣はもう１０年ほど続いていて、私の中では毎年恒例行事になっています。
一年間の健康に対する通信簿。自分自身が自分の身体をどれだけいたわれたのか。今年も、人間ドッグの検査結果には満足しています。
『健康は全てではない。しかし健康を失うとすべてを失う』という格言があります。
特に、家族をもち、経営者となり社員を採用するようになってからは、私の健康は私だけのものではなく、家族のため、会社のため、社員のため、お客様のため。そう感じるようになってきました。
自分の身体をいたわることも大事です。人間ドッグを終えてからは、ファスティングを行い、胃腸を休ませました。
以前よりも睡眠・栄養・運動にも配慮するようになっています。朝の公園散歩、ジムでの運動、たまにランニング、サーフィンなど。
セルフコントロールを行い、いつまでも健康体でありたいものです。
みなさまも、ぜひご自身のお身体を振り返る機会をとっていただければ幸いです。
そして、暑い日が続きますが、どうぞお身体をご自愛ください。
笠浪真